Sonntag, 26. Juni 2016

Es geht bald nach Hause




So schnell sind die drei Wochen fast um. Das letzte Wochenende hier. Bin etwas traurig, auch weil mein Antrag auf Verlängerung so lange beim Arzt (84 Jahre alt!!) herumgelegen hat. So das ich nur noch die minimale Chance habe das Montag etwas kommt. Denn bei jetzt hab ich noch nichts gehört. Weder Ablehnung oder Zustimmung. Die BFA (Ja, die heißt jetzt anders ;) ) hatte wohl schon am Dienstag geantwortet und ich mit 7 anderen auf einer warte liste gestanden habe. Na ja, ich bin jedenfalls so eingestellt das Dienstag abfahrt ist.

Ich werde einiges, oder viel mehr viel mitnehmen. Die Übungen, Tips und einiges was ich ändern muss und will. Ich kann es mit den Worten eines Liedes am besten sagen:

Und die Orchester sollen spielen

Ich bin wieder am Leben
Zeit neue Wege zu geh'n
Ich hab soviel zu geben
Trag in mir Kraft für zehn
Ich bin wieder am Leben

(Andreas Bourani ~ wieder am leben )

Es gab euch ein paar Tiefpunkt, aber ich hab gelernt das ich nicht alles auf einmal „haben“ muss. So reicht es auch aus, das ich mich 5 cm mehr vorbeugen kann. Oder mehr als 3 Minuten auf einer stelle stehen kann. Das es nur langsam besser wird, oder sich Veränderungen einstellen, das war am schwersten zu lernen. ;)


Ich muss aber auch gestehen das ich angst habe nach Hause zu kommen. Dann heißt es wieder das man alles selber machen muss. Hier bekommt man 3 Mahlzeiten am Tag, Zimmer wird geputzt ect. Und zu Hause ist man für alles wieder alleine Zuständig. Denke das die ersten Tage schwer werden. Und das ich mich an die Schlafenszeiten halte. Gut, ich muss zuhause nichts tun ½ 7 aufstehen. Aber das ich morgens aufstehe ist das Wichtigste. Auf meine zwei Rabauken freue mich sehr. Hoffe sie sind nicht beleidigt wenn ich in der Tür stehe =^.^=

Hier habe ich auch ein neues Hobby gefunden, was mich dazu bringt rauszugehen und mich zu bewegen: Geocaching

Das ist so was wie eine Schatzsuche mit Geodaten. Hier hab ich schon 10 gefunden, mit einem Travel Bug (eine kleine Ente) und vielleicht geht es nachher nochmal raus. Ich werde mitgenommen, da ich kein Auto habe. Und zu Hause sind viele in der Umgebung. Also ein guter Grund weiterhin raus zu gehen :D

Wer auch Geocaching macht: ich bin unter SailorSunrise zu finden und würde mich über Freundes anfragen freuen :)

Bilder kann ich euch leider noch nicht zeigen. Da das WLAN hier langsam ist, jedenfalls was das runter und hochladen angeht. Bilder kommen dann, wenn ich wieder zuhause bin. Und es sind eine Menge ;)

Von irgendetwas wollte ich noch schreiben, doch eben rief Schwesterchen an und ich hab es vergessen *schäm * Ok, denke es war nichts wichtiges. Das kommt dann beim nächsten mal ^^

Wünsche euch noch einen schönen Rest Sonntag (bei mir schien die Sonne )

Bis bald

eure Sun

Samstag, 18. Juni 2016

Frühsport?? Die wollen mich umbringen! O.o



Eines ist schlimm: Frühsport!
Da steht man um halb 7 auf und muss gleich zum Frühsport. Entweder es geht aufs Ergometer (Radfahren auf Zeit und mit widerstand) oder an die Trainingsgeräte. ^^1

Ich hab ja nichts gegen Sport und die Übungen, aber bitte erst nach dem Frühstück und Kaffee! ;)

a pro pro Kaffee, ich hab in den letzten 10 Tagen so viel Kaffee getrunken wie im meinem ganzen Leben nicht. Befürchte ich muss zu hause erst mal eine Maschine kaufen XD

Das Wetter ist leider die letzten Tage nicht gut. Bewölkt bis Gewitter. So das ich Abends nicht mehr zu meinem Spaziergängen komme. *schnüff * Dabei war ich auf so einem guten Weg. Hab am Dienstag die Magischen 10.000 Schritte geschafft. Ok, ich war abends durchs Dorf zu Rewe gegangen. Aber ich habe nur ne Tüte Salat, Paprika und Zuckerfreies Kaugummi gekauft. Schön artig den Süßkram liegen lassen *stolz bin * :D

Das ganze hier macht immer noch Spaß und ich hoffe das ich die Verlängerung bis zum 01.07. bekomme. Zwar tun manche Anwendungen, wie Einzel KG Extrem weh, weil sie versuch meine Beinsehne frei zu bekommen und den Bruchschaden im Kreuzbein. Gestern hätte ich fast geheult, so schmerzhaft war es. Aber; wer Gesund werden will, muss leiden XD

Das Schwimmen in der Sole-Therme ist Himmlisch, gerade nach einem vollem Tag. Das werde ich zu Hause vermissen! Weiß jetzt nicht ob es in Hamburg ein Solebad gibt. Mal sehen, ansonsten geht ja auch ein normales Schwimmbad.

Leider hab ich nur 2 Kilo runter. Und die Vollkost hat eine Nebenwirkung; Verstopfung. O.o Aber es pendelt sich so langsam ein. Da gut am Essen ist aber; es gibt viel Gemüse. So das ich mich satt essen kann. Und ich trinke echt viel Wasser und Tee. Zum Abendessen sind es 4 Teetassen mit Pfefferminztee *lecker * Nehme mir auch immer den kalten Tee in meiner Flasche mit. Vermisse Limo & Co nicht mehr, oder fast nicht mehr. Ich hoffe nur ich halte das auch zu hause durch.

Es ist einfach hier, man hat alles hier. Doch Zuhause kann man wieder einkaufen, selber entscheiden und dann ist die Versuchung groß. Ich habe ein Tageslimit vom 1.200 Kalorien, und die sind schnell voll. Besonders Mittag und Abendessen, wegen Brot und so. Nächste Woche hab ich aber einen Kurs über Gesundes Essen, Kochen und so. Mal sehen ob ich da noch was lerne ^^

Meinen beiden Süßen geht es gut. Die haben sogar einen Ihrer Näpfe kaputt gemacht. Wahrscheinlich hatten sie sich wieder gestritten *lach * Meine Sitterin hat mich ein kleines Video geschickt.

Nach der Reha geht es auch weiter, hab schon 2 Programme mit denen ich weiter machen kann. Hoffe nur das es nicht zu lange dauert bis die anfangen. Das Spazierengehen will ich beibehalten, es tut mir gut und ich komme raus. Ja, ich hab etwas angst das ich wieder in die alten Rollen zurück falle. Der Alltag ist was anderes als hier und es wird ein Kampf werden.

Heute ist Samstag und ich hab meine heutigen Kurse hinter mir gebracht und nun heißt es Wochenende. Wenn das Wetter so bleibt, gehe ich nachher auf das Rosenfest. Im Kurpark ist ein schöner Rosengarten und da wird heute und morgen gefeiert.

Ich melde mich bald wieder

Seit lieb umarmt, eure Sun <3

Montag, 13. Juni 2016

Erste Woche ist schon um

Nun ist fast eine Woche um, es war viel los:

Ich habe mich gut eingelebt, auch wenn mir meine beiden süßen fehlen. Doch sie sind in guten Händen und ich muss mir deswegen keine Sorgen machen. Leider ging es mir am Freitag Mittag nicht gut. War am Donnerstag im Solebad, und hatte mich von den Wasserdüsen schön den Nacken massieren lassen. Durch eine Übung war kurz ein Nerz im Nacken eingeklemmt gewesen. Als ich aufstehen wollte war der Schmerz im Kopf, Von Schläfe zu Schläfe, so stark das ich dachte ein Messer steckte drin.

Man brachte mich per Rollstuhl auf mein Zimmer und der Arzt kam später. Hatte Migräne, aber nicht so wie ich sie kannte. Durfte den Rest des Tages im Bett bleiben. Zum Glück war Abend der Schmerz fast wieder weg und ich konnte nach unten zum Abendessen. Was so süß war; von einer aus meiner Kursgruppe hatte ich eine Sonnenblume geschenkt bekommen, von Freundin Nicole Badelatschen und ein Katzenbuch. ^^

Samstag und Sonntag war Faul sein angesagt. Aber ich bin dann doch viel spazieren gegangen und habe Sonntag fast 9.000 Schritte geschafft. Heute sind es weniger, da Kurze waren. Aber dafür war ich über eine Stunde schwimmen. Das aber richtig, mir Bahnen ziehen und Wasser Gymnastik. So das ich heute nicht ganz 6.000 geschafft habe.

Es war neu für mich, einfach nur aus Lust am Gehen los zu laufen. Zwar ist der Kurpark klein, aber er hat immer wieder kleine Abwege und einen verzweigten Wald. Hab auch viele Bilder gemacht. Hauptsächlich Tiere und Natur.

Das Essen in der Klinik ist immer lecker und ich muss aufpassen das ich mich an den Diätplan halte. Was nicht immer leicht fällt. Aber ich will es und so gehe ich nicht wo anders Essen und kaufe im Supermarkt ein. Einzige Ausnahme war am Sonntag der Frozen Joghurt, aber dafür war ich ja viel laufen ;)

Sonntag Abend haben wir Fußball geschaut, wir durften lange aufbleiben. Normaler weise ist ab 22:30 Uhr Ruhe und wir müssen auf den Zimmern sein. Es hat Spaß gemacht, haben viel gezittert, geschimpft und die beiden Tore bejubelt. Ein toller Tag!


Heute war wieder viel los, viele Kurse und man merkt dann doch den einen oder anderen leichten Muskelkater. Es dauert doch man merk auch langsame Veränderungen. Klar ich kann keine Wunder erwarten und meine Skoliose wird nie weg gehen, aber man kann mit den Übungen sie verbessern.

Gerade haben wir hier ein lautes Gewitter, aber keine Blitze sind zu sehen. Dafür scheint immer wieder mal die Sonne. Daher werde ich den Abend im Zimmer verbringen. Hab ja heute schon viel getan ;) Morgen heißt e wieder neue Kurse, Arztbesuch und und und ^^


Bis auf ein oder zwei Kleinigkeiten, die sich aber gut beheben lassen, ist es toll hier. Und ich glaube fast nicht das schon eine Woche um ist. Bleiben noch 2 und die werde ich ausnützen, den nach der Reha heißt es zuhause weiter machen, denn sonst verschlechtert sich alles wider und die Reha war umsonst. Aber das wollen wir ja nicht ;)

Jetzt geht es langsam ins Bett, morgen ist der erste Kurs um kurz nach 7 (Morgens) O.o


Bis bald eure Sun

Freitag, 10. Juni 2016

Ich bin dann mal weg

Für alle die sich schon wundern, warum ihr von mir nichts mehr hört: ich bin zur Reha :D

Erstaunlicherweise hatte der Antrag gleich im ersten Versuch geklappt. Auch wenn ich gehofft hatte in den Norden zu kommen, und stattdessen in einem Mini Dorf namens Bad Sassendorf gelandet bin. So ist es dennoch schön hier. Zwar ist man nach maximal 10 Minuten durch den Kurpark durch und das Dorf ist sehr klein, aber es gibt viel zu sehen.

Bin jetzt den dritten Tag hier, hab zwei Tage voll mit Terminen hinter mir. Aber auch heute gibt es viel zu tun. Sport, „Geräteturnen“, Wasser Gymnastik. Nachher geht es dann zum Schwimmen in die Salztherme. Dort hab ich gestern über eine stunde Dauer schwimmen gemacht. Es war Göttliche, endlich wieder schwimmen und keiner schaut einen schief an, weil man „zu Fett“ oder die Mütze aufhat. Dachte erst das es Probleme gibt, doch die haben nichts dagegen. Denke das es schlimmer wäre das Tuch auf zu haben. Das ist ja größer ;)

Einzig das frühe aufstehen, 6:30 Uhr, macht mir noch Probleme. Hab ja vorher um diese Zeit gerade in den Schlaf gefunden. Aber das wird sich bestimmt einpendeln ^^

Das Essen ist echt gut, auch wenn kurz Probleme damit gab das ich kein Obst essen kann. Habe eine Fruchtzuckerunverträglichkeit. Und hatte das auch mit der Frau vom Essen besprochen. Dennoch gab es beim Mittagessen für mich Apfelmus. Später sprach ich mit ihr und sie dachte das ich nur Rohes Obst nicht vertrage. Jetzt gibt es halt Joghurt für mich ^^

Vermisse etwas Limo oder Eistee. Aber dafür gibt es Tee Satt. Also den Echten Tee. Und gestern gab es Eis zum Nachtisch. Nur mit dem Frühstück und Abendessen muss sich aufpassen; Die haben mich auf Diät gesetzt O.o Aber ich denke ich bekomme das hin. Nur da wir um 17:20 Uhr Abendessen haben, bekommt man spät noch Hunger. Dafür gibt es aber Obst (Sehr witzig! Sehr witzig!)

Jetzt geht es wieder zu einer Stunde, es ist dieses mal Wassergymnastik, und ich freue mich sehr darauf ^^

Melde mich bald wieder

eure Sun